Le concept de cycle d’escalade sportive VitaClimb est un réel accélérateur dans ta pratique de l’escalade !
Il te permet de revoir toutes les règles de sécurité en falaise, de t’améliorer techniquement, et de travailler ton mental, pendant plusieurs journées sur du beau rocher, et entre femmes.
C’est LE déclic qu’il te faut !
- Tu souhaites mettre un pas dans le monde de l’escalade mais ne sais pas par où commencer pour apprendre les techniques de sécurité ?
- Tu as grimpé quelques fois dehors mais il te manque un bon coup de boost pour réussir facilement du 6a dehors ?
- Tu as très souvent peur de chuter ? En fait, tu es capable de monter au-dessus du point, tu es illimité(e).
- Tu souhaites aussi rencontrer des futures copines de cordée avec qui être entièrement en confiance pour l’assurage ?
Le cycle d’escalade sportive est fait pour toi !
L’escalade sera un outil mis en place pour aller à la rencontre de tes peurs, et pour te dépasser.
Comme dans la vie, on trouve toujours une solution à un problème.
Les stages proposés auront aussi pour but de voir et d’analyser ton rapport à la discipline, via des discussions de groupe, feedbacks collectifs, conseils personnalisés, bref… tout ce qu’il faut pour passer un cap, ton cap.
Un cycle qui te correspond
A travers nos stages, nous proposons trois niveaux différents pour que tu trouves l’expérience qui te correspond.
Contenu pédagogique des cycles:
- Fondamentaux de l’escalade en tête et de l’assurage dynamique
- Exercices de chutes progressifs, vidéo et analyse en binôme
- Diagnostic de ton escalade
- Conseils et application pratique pour étoffer ton répertoire gestuel (placement, pose des pieds…)
- Techniques pour faire face à toute difficulté en falaise
- Instauration de tactique & stratégie (lecture, rythme, respiration… )
- Idées d’exercices de renforcement musculaire (lorsque cela est possible en salle, ou à l’échauffement)
